Защо губим съзнание, докато заспиваме
Тревожността от изпитите е неприятно нещо. Но докато страхът не е патологичен, решение почти винаги работи: изключете светлините, легнете и - спи! Всички притеснения бързо се излъчват. Как го прави нашият мозък? Попитахме д-р. Филип Саман, невролог в Института по психиатрия на Макс Планк в Мюнхен и член на работната група по невроизображение.
Събуждането от сън е сложен процес. Снимка: Робърт Кнешке/Fotolia.com
> Кои мозъчни региони се изключват при заспиване?
П. Сеяч: В проучване на 25 субекта направихме ядрено-магнитен резонанс на мозъка, докато заспивахме. По време на анализа се концентрирахме върху мрежата по подразбиране (DMN). DMN представлява региони, които са активни в покой, работят в тясно сътрудничество и реагират синхронно на стимули. Ако човек се концентрира върху дадена задача, DMN е доста неактивен. При заспиване се забелязва, че DMN се разпада на отделните си части. В зависимост от дълбочината на съня, някои от неговите компоненти се разединяват. Още в началото дейността на хипокампуса, която е важна за паметта, намалява, а по-късно и на задния цингулат в теменната кора. В по-дълбоките етапи на сън фронталната кора, която е важна за съзнателните процеси на контрол, все повече се изключва.
> Кой от тези „процеси на изключване“ е отговорен за загубата на съзнание, когато заспим?
П. Сеяч: Няма специално и едно място в мозъка, където да живее нашето съзнание. Аспектите на осъзнаване като ориентация към времето, мястото, ситуацията и човека са породени от сложно взаимодействие на няколко мрежи. Интересно е обаче, че хората с инфаркт или тумор в таламуса или в задната част на цингулума могат да изпаднат в кома. И двата са региони, които са първите, които се регулират или овлажняват от наркотици при заспиване. Това означава, че непокътнатостта на тези два региона е от решаващо значение за будността и осъзнаването.
> Как всъщност се събуждате отново?
П. Сеяч: Събуждането е сложен въпрос. Мозъкът трябва да достигне съзнателно и ориентирано състояние в рамките на секунди от състоянието на съня. Може да помогне антикорелираната мрежа (ACN) - антагонист на DMN, но също и таламусът, който е точката на превключване между всички мрежи. ACN свързва региони, които напр. Б. да се активира при решаване на аритметични задачи. Подозираме, че част от ACN остава активна дори по време на дълбок сън и че мозъкът поддържа способността да реагира на външни дразнители - напр. Б. да чуете будилника. В случай на патологична намалена бдителност, като кома, този процес е замразен. Тогава вече не можете да приведете мозъка в будно състояние чрез стимул за събуждане, например болка.
> Дали някой, който ходи на сън, всъщност спи - или е буден?
П. Сеяч: Лунатизмът е междинно състояние. Вярно е, че типичните действия на буден човек работят, като ходене наоколо. Липсват обаче ориентация, способност за диалог и способност за реакция. За съжаление, по очевидни причини, това вълнуващо смесено състояние е трудно да се изследва с ядрено-магнитен резонанс .