Защо френските жени са по-стройни

„Френските жени имат навици за отслабване“, каза френската авторка Мирей Гилияно („Защо французойките не дебелеят“) в женското списание Für Sie. Тези навици носят измерим успех, както показва статистиката: Докато френските жени имат средна стойност на ИТМ (индекс на телесна маса) от 22,9, немските жени имат 23,8, а англичанките дори имат стойност на ИТМ от 24, 9. Освен това само 7 процента от французите са с наднормено тегло.

по-стройни

Диетите играят много по-малка роля във Франция, отколкото в Германия. „Идеята да се чувстваме виновни за яденето ни е чужда“, казва Мирей Гилияно. Френските жени ядат най-малко три ястия на хранене и всяко хранене се разглежда като събитие. Хранете се със семейството или с приятели, но никога пред телевизора. Това е точно така, потвърждава експертът д-р. Улрих Швайгер от университета в Любек. Защото в Германия много
измислени пет „малки“ ястия често не са достатъчно малки,
и често консумирате повече калории, отколкото с три
"огромен".

В същото време девизът във Франция е: Малко от всичко, но винаги само малко. По този начин небцето е удовлетворено и няма апетит. Освен това във Франция използват предимно пресни продукти и по-малко готови ястия. Фигурни убийци като шоколадови блокчета също се ядат сравнително рядко. Вместо това Гилиано препоръчва ядки, плодове или сушени плодове като закуски „за всеки случай“.