Защо едната страна на тялото е доминираща Фитнес, тренировки за координация, спортна медицина, тренировки
Колко често откривате, че някои упражнения с дясната ръка работят изключително добре, но лявата е почти груба моторика. И така, защо едната ръка върши фината работа, а другата може просто да държи бутилка вода?
Това явление, че едната страна работи по-добре от другата, може да се наблюдава не само в ръцете, но и в краката и в посоките на въртене на тялото ни. Спортната наука е подходила към това любопитство под името „Seitigkeit“. Дали едната страна може да свърши работата по-добре от другата, е много тясно свързана с двете ни половини на мозъка. Защо е необходимо доминирането на едната страна на тялото, как най-добре да се тренира и поддържа „по-слабата“ страна във форма и как се разпределя господството в отделните спортове, ще разберете в следващите 3 части.
Терминологичен речник
Странична кондиция - страничен мач
Странично несъответствие - кръстосана едностранност, напр. Б. Дясна/лява ръка
морфологично - придава форма
Страничност - едностранчивост
Амбидекстърс - двустранност
Вестибуларен апарат - орган на равновесие
определение
В човешкото тяло латералността представлява родов термин за всички характеристики на симетрия и асиметрия в органи, подредени по двойки. Морфологично-анатомично погледнато, преобладава активността на един крайник или половината от тялото, който се отнася до полукълбото Уважаемо господство и индивидуално развитие. Ако човек наблюдава конкретно от анатомична гледна точка, всички необходими процеси за избора на определен крайник се извършват първо в мозъка. Само функционалната перспектива прави изявление относно използването на крайник за специфични дейности.
Развитие на латералност
Диференциацията на функционалното доминиране (доминиране на полукълбото) се основава предимно на сложен, вроден организационен план. В същото време обаче тя е обвързана с постиженията в областта на екологичното обучение.
Филогенетично (родово) оправдание
Все по-сложни работни процеси принуждават ръчна специализация. Прави се разлика между екшън ръка и помощна ръка, която може да се развие за специализация, т.е. за временен и прецизен контрол на ръката.
Онтогенетична (индивидуално развитие) причина
Дълго време се предполагаше, че бебетата са двупосочни. Страничната диференциация е ясна в началото, z. Б. предпочитано странично въртене на главата при кърмачета или въртене на главата поради акустична локализация на шумовете.
Още през 1977 г. Туркевиц установява, че 88% от бебетата предпочитат да обърнат главите си надясно и само 9% да завъртят главите си наляво. Въпреки това, в ранна детска възраст това трябва да бъде отразяващо поведение, което само постепенно се разграничава чрез мозъчно развитие и адаптация на околната среда. Обръщането на главата има ефект върху вестибуларния апарат. По този начин се правят първите преживявания с различни посоки и силата на гравитацията.
Латерализацията на ръката се диференцира до 1-ва година от живота. За разлика от това, ръчната сръчност се постига само на 6 или 7 години.
След като латерализацията се осъществи, полярността вече не може да бъде обърната чрез контралатерално обучение. Отсега нататък практикуването на субдоминантната страна има ефект върху доминиращата страна при трансфер на изпълнение. И двете страни се възползват от обучението.
Хемисферично доминиране или умопомрачение
При новородените невронната връзка между полукълбите се създава само несъвършено. Едва през следващите години се развива ляво-дясна организация в рамките на генетичното програмиране и влиянията на околната среда. Движението встрани е нестабилно при децата и все още може да се промени. Приблизително до началото на училищната възраст предпочитаната страна на тялото се определя според индивидуалното развитие. Езикът е центриран - в началото във 2 половини - от 5-годишна възраст в лявото полукълбо. Такъв е случаят с 95% от десничарите и 70% от левичарите и двуръките хора. Blakesle (1982) съобщава, че при 15% от хората езиковият център е в десния мозък, а при 15% в двете половини на мозъка. Цимер (1984) казва, че при 30% езиковият център е в дясното полукълбо. Развитието на езиковия център е по-бързо при момичетата, отколкото при момчетата. Точно като езиковото мислене, вниманието и точността.
Латералността на мозъчните функции е организирана според отговорността на мозъчните полукълба.
Пластичност - не всички функции са строго локализирани. Мозъкът създава дубликат на всички важни учебни постижения в съответното контралатерално полукълбо. Биологично това има смисъл в случай на увреждане на мозъка.
Функционалност в neur „Не всички невронни области са едновременно отговорни за управлението на висшите функции. Епилепсията може да възникне в стресови ситуации. Решение: функционална специализация централна и периферна.
С развитието на полукълбите на мозъка се разви доминиране, т.е. H. че едно полукълбо поема контрола върху мозъчните функции. Фактът, че едната половина на мозъка е постоянно водеща, предотвратява непрекъснати конфликти между полукълбите или че специалните функции на двете половини се различават по некоординиран начин.
Както вече споменахме, латералността се развива в ранна детска възраст, но все още е възможно да се промени в детството. Защо човек непременно трябва да има доминираща страна? Ако не е настрани, е особено трудно да се ориентирате в стаята, както и чувството за посока при четене и писане отдясно наляво. Следователно е важно ясно странично развитие.
Централно управление на мощността на двигателя
Интересен феномен може да се наблюдава при жонгльор: Когато жонглира с до 4 топки, дясната ръка е водеща, от 5-ата топка в лявата ръка изведнъж става лидер. Защо?
Има странични разлики в контролните услуги на съответните полукълба. От неврологична гледна точка лявото полукълбо е отговорно за последователната информация, докато дясното полукълбо представлява пространствено цялостна функционална област.Контролът на 3-4 топки се създава чрез визуална или тактилна обратна връзка. Според тяхната специализация дясната ръка (лявото полукълбо) поема водещата роля, тъй като временната обратна връзка е около 120 ms, а кинестетичната обратна връзка е около 200 ms. С 5 топки времето за реакция ще се увеличи