Защо е важно да не n; gliger the petit-d; бързо на вашето дете

gliger

Добавете към iStock любими

За да започнете почивния ден правилно, нищо не може да бъде по-добра закуска, особено за деца. Това първо хранене, което може да се състои от зърнени храни, портокалов сок или дори мляко, е възможност за малки и големи да консумират достатъчно количество хранителни вещества преди обяд. Хранителен навик, потвърден от изследователи от King’s College London.

Липсват хранителни вещества

Въпреки че закуската е най-важното хранене за деня, някои хора се справят без, дори при деца. Този лош навик обаче може да бъде вреден за тях, както е обяснено от проучване, проведено от британски изследователи и публикувано на 17 август в уебсайта на King’s College London.

Изследването е проведено върху две групи деца на различна възраст: една група от 802 деца на възраст от 4 до 10 години и друга група, състояща се от 884 деца на възраст от 11 до 18 години. Изследователите проучиха дали приемът на хранителни вещества е еднакъв при деца, които закусват редовно, като използва данни от дневника на храната. И констатацията е ясна: 31,5% от децата, които пропускат закуската, дори не достигат най-ниското ниво на препоръчителен хранителен прием на желязо.