Защо е толкова важно да приемете себе си -

Имате ли понякога дни, в които просто изобщо не се понасяте? Дни, в които не искате да излезете от къщата? В тези дни ги наричам (както често съм казвал) дни на тролове, за мен е изключително трудно да намеря нещо положително за себе си и живота си. Дразни ме излишното ми тегло, косата ми е твърде права, порите ми са твърде големи на лицето, купищата хартия в кабинета ми, градината, която все още не е разположена, липсата на фитнес, несигурността ... Бих могъл да продължавам и продължавам с този списък ... но най-вече ме дразни, че съм толкова дразнен! Дори бих стигнал дотам да кажа, че мразя да се чувствам така.

Когато бях по-млад, имах много дни като този. Но през годините успях да ги намаля. Току-що разбрах, че абсолютно нищо не мога да направя по въпроса. Започнах да приемам, че ти принадлежиш на мен! И всеки път, когато имам нов ден на тролинг, осъзнавам, че не е лошо да не харесваш себе си и живота си. И това осъзнаване поставя гнева ми в перспектива и означава, че вече не се дразня.

Дразни по-малко, приемай повече

Нека бъдем честни, можем да се разстройваме в продължение на три дни заради наднорменото си тегло, разстройството си, лошата кожа или каквото и да е . Но това няма да промени нищо спонтанно! Защото колкото повече се противопоставяме на реалността, толкова повече качество на живот губим. Това е напълно глупост, нали?

Реших да приема себе си (тоест тялото и ума си) и всичко, което върви с него. Това не означава, че изведнъж обичам всичко в себе си. Но приемам ситуацията, приемам себе си. И трябва ли да ви кажа нещо . откакто съм на този етап, мога да променя нещо. Всички опити, които съм правил преди да променя нещо в себе си, въпреки че все още не съм се приел вътрешно, бяха обречени на неуспех.

Първо самоприемане, после любов към себе си

Едва след като се приех такъв, какъвто съм, можех например да започна да се чувствам добър. Това беше първата ми стъпка към любовта към себе си! Не можем да променим нищо за лошото време, но можем да променим образа на себе си и начина, по който се отнасяме към себе си. Вярно с девиза: Не можем да променим вятъра, но можем да настроим платната както искаме!

Освен това е напълно наред, ако искаме да променим нещо във външния си вид или поведението си. Ние можем! Ако не сме добре физически, можем да правим повече упражнения. Ако се чувстваме прекалено дебели, можем да променим диетата си. Имайте предвид, че можем, а не трябва! От нас зависи да решим къде да отидем. Ако нещо за нас ни притеснява, тогава можем да го променим. Ако нищо за нас не ни притеснява, тогава не трябва да променяме нищо! И никой няма право да се съмнява в нашето самоприемане и любов към себе си. Нашето тяло, нашите правила!