Защо е толкова трудно да устоим на изкушението; Нанси Лехоу - треньор по живота на Гатино -

толкова

Имате ли проблеми със спирането, след като изядете само 2 шоколадови бисквитки? Нямате ли автоматичен рефлекс да продължите, докато разсъжденията ви не започнат и не ви накарат да затворите чантата, опитвайки се да устоите на изкушението? Имате ли проблеми с това да не довършите торбата с чипс, която сте започнали преди 2 минути?

Ако случаят е такъв, вината не е твоя. Някои храни имат същия ефект върху тялото ни като наркотиците и цигарите, пристрастяват.

По силата на техния химичен състав, някои храни като чипс, сладкиши, бонбони, преработени храни и др., Стимулират секрецията на допамин, което предизвиква усещане за постоянно желание да се ядат тези сладки или солени храни, като по този начин се създава програмна зависимост в мозък в безсъзнание.

Изследванията показват, че през годините тези химически храни могат дори да се превърнат в емоционални заместители, създавайки поведение на преяждане във връзка с търсенето на удоволствие и комфорт.

Когато изпитвате желание за храна и ядете бързо, вие активирате този модел на зависимост във вас.