Защо е по-трудно да отслабнете през лятото

Защо е по-трудно да отслабнете през лятото?

Защо е по-трудно да отслабнете през лятото? Барбекю, сладолед, щастливи часове на терасата. Лятото често е сезонът на всички изкушения. Но това не е единствената причина, поради която отслабването през лятото е по-трудно от останалата част от годината.

Шарън Палмър, американски диетолог-диетолог, твърди в Huffington Post, че именно топлината забавя метаболизма. Обезпокоен? Външна температура, която е близка до телесната. Тогава тялото вече не трябва да произвежда топлина и по този начин изразходва по-малко енергия. Резултат: по-трудно е изгарянето на калории!

Защо е по-трудно да отслабнете през лятото?

Но това не е единствената причина да е по-трудно да отслабнете през лятото: „Когато навън е много горещо, ние обикновено не излизаме, нито пеша, нито с колело, нито в бягане“, казва Дебра Шийтс, американски учител по хранене. По-изкушаващо е да се предпочитат места, които остават студени поради климатика и по този начин стават заседнали.!

Един последен аргумент може да обясни този феномен, според Джон Кастелани, американски изследовател, интервюиран от Huffington Post USA: топлината ни кара да консумираме повече вода, което може да създаде колебания в теглото.

Трябва ли да изоставим целите си за всичко това? Не, тези промени са минимални и не ви пречат да отслабнете, те просто усложняват процеса.!

---