Защо е добре да се яде дюля - CSID Какво се случва, докторе
Или дюля с пилешки пух. Чувстваме се по-лесни за навлизане в студения сезон, когато ароматът на зряла дюля се носи в къщата. Защото да, през октомври звездите са тези сладко-кисели плодове, пълни с витамини.
Подготвили сме ценна информация и рецепти, които са добри само за прилагане на практика.
За дюля само добро. Нови и разнообразни изследвания показват, че те са полезни, когато искаме да отслабнем, когато имаме проблеми с храносмилането, с високи нива на холестерол, те подобряват устойчивостта на имунната система. Изглежда, че имат противовъзпалителен ефект, подобряват качеството на кожата, понижават кръвното налягане, предотвратяват алергични реакции и стимулират сърдечно-съдовата система.
Вкусовите и хранителни ползи от дюлите се радват и на жителите на страни като Узбекистан, Армения, Турция, Унгария, Македония и техните съседи. Изглежда, че в древността някои народи са бъркали дюли с ябълки. Легенда или не, се казва, че Афродита е излязла от пяната на морето с кошница дюля, а сега гърците предлагат дюля на сватбата.
Бъдете много внимателни, за да се възползвате от хранителните ползи на дюлите, не е нужно да ги белите. Съдържа полезни хранителни вещества.
Този жълт плод е богат източник на витамин С, цинк, калий, мед, желязо и диетични фибри (за диета). Дюлята е богата и на органични съединения като катехин, епикатехин и различни други фитонутриенти, които допринасят за ползите за дюлята за здравето.
Ако не сте спазили правилата за добро поведение на плажа и сте правили слънчеви бани, тогава трябва да злоупотребите с пресни дюли. Те имат способността да помогнат за възстановяването на кожата след излагане на ултравиолетови лъчи. Но се надяваме, че сте се погрижили за здравето на кожата си и че ще консумирате дюля, за да запазите нейната младост - те имат ефект против бръчки. Дори хората, които имат проблеми с чревни заболявания, като дивертикулит, трябва да ядат дюля, за да облекчат симптомите.
Много важно е, че тези, които имат вариации в кръвното налягане, трябва да се абонират за дюля, защото тя помага за стабилизиране на кръвното налягане. От този плод всичко е полезно, дори семената, когато искаме да направим кожата. Ако обаче сте свикнали да ги ядете, трябва да знаете, че те съдържат следи от циановодородна киселина (вид цианид), както и горчиви бадеми. Следователно поглъщането на няколко семена не се препоръчва.