Защо е добре да постим - CSID Какво се случва, докторе
Що се отнася до черния пост, мненията са разделени.
Някои хора го смятат за вредно и безполезно, докато други се отнасят сериозно към него и му придават голямо значение.
Ето какво трябва да знаете за черния пост!
Основната полза от гладуването е неговата чудодейна лечебна сила на тялото. Разбира се, всъщност няма да го излекува за един ден, но помага да се увеличи заздравяването му. Може би се сблъсквате с поредица от пороци, от които искате да се откажете или просто не се чувствате напоследък във водите си, един ден на гладно ще ускори метаболизма ви и ще ви помогне да възвърнете предишната си жизненост.
Дори храни, които ядете ежедневно и не осъзнавате колко вредни са, ще забавят метаболизма ви и ще ви накарат да се чувствате безжизнени - рафинирана захар, кафе, сол или алкохол.
Ето предимствата на черния пост
• Елиминира натрупаното напрежение в тялото
• Намалява безсънието
• Помага за процеса на детоксикация
• Подобрява сексуалната функция
• Често предизвиква чувство на еуфория
• Отървете се бързо от излишните килограми
• Намалява нивата на холестерола и кръвното налягане
• Освобождава тялото от токсини
• Подобрява метаболитната активност
Разбира се, всички тези предимства ще се усетят при определени условия. Препоръчително е след гладуване диетата да бъде балансирана и лека. По принцип черното гладуване, макар и да трае само един ден, насърчава по-късно здравословен начин на живот.
Се препоръчва избягвайте пържени храни и варени храни като цяло и яде пресни, сурови храни - зеленчуци плодове. Пиле на скара се препоръчва в първите дни, както и риба, червеното месо може да се въведе по пътя, но само приготвено на скара или във фурната.
Избягвайте максимално рафинираната захар, алкохола, кафето и тютюна идеален е, поддържайки тялото чисто и здраво!
Все още не сте решили дали черният пост е за вас или не? Ние вярваме, че той насърчава здравословния начин на живот и е една от "най-лесните" диети!