Защо диетите за отслабване са безполезни

PODCAST - В шести епизод „TILT“ Клои разказва как е казала „Здравей“ на диетите, да отслабне естествено и накрая да намери спокойствие.

Отслабнете с килограми, вземете го обратно, след това го загубете отново, след което го сложете отново ... Всички ние имаме донякъде сложни и страстни отношения с тялото си. При него често е "Обичам те. И аз не".

отслабване

Ние абсолютно искаме да скрием това мънисто, да направим този бриош, който стърчи. Като това с едно щракване, като във Photoshop ... Така че опитваме диети, лишаваме се с надеждата да получим онова прочуто идеално тяло за лятото, това фантазирано тяло. Но дали диетата ни прави по-щастливи в края на краищата ?

Честно казано, все още се колебаете ? Няколко проучвания посочват неефективността на диетите. По-лошо: работата на Агенцията за здравна сигурност показва, че диетите за отслабване представляват рискове за здравето, понякога сериозни.