Отслабване с Le Carb Cycling the Signs & Senses диета без захар - съобщение за пресата
Всички искаме да притежаваме мантия невидимка, кон, рокля на принцеса с хиляди диаманти/непобедим рицарски костюм, да говорим 7 езика, да знаем как да играем тенис (и пиано) или да плуваме с него. . Всеки има свои собствени фантазии и повечето от нас ще изпълнят само една или две в най-добрия случай. Но ако има едно нещо, за което всички мечтаем, то губи размер, или дори два или три, лесно, без стрес или сълзи. И това не е фантазия, но накрая стана възможно благодарение на най-новите научни открития, които управляват метаболизма ни, съхранението на мазнини, контрола на апетита и други вътрешни работи на нашата фигура. Изследователите вече са знаели, че захарта и в по-голяма степен въглехидратите * е важна хранителна точка, върху която трябва да се съсредоточите, за да контролирате по-добре теглото си.
Но след като са опипвали години с несъстоятелни диети с „нулева захар“, диетите с „гликемичен индекс“ са идеални за здравето, но не винаги са лесни за ежедневно спазване, небалансирани диети с ниско съдържание на въглехидрати (с ниско съдържание на въглехидрати), които не задържат вода. отчитайки качеството на храната и всъщност не бяха по-ефективни от нискомаслените (с ниско съдържание на мазнини) за отслабване **, накрая се появява копие на модел, което да се следва и за грижите за здравето, обиколката на талията и социалния живот, докато щадящи предпочитанията си към храната. Този модел е Carb Cycling.
В книгата в края на статията обясняваме основите, как работи и защо. След това ще ви помогнем да влезете с крак във вратата, за да стартирате пълна програма, като вземете предвид и това, което ядете, и това, което изгаряте, и управлението на стреса (от съществено значение за целта за отслабване, ще ви помогнем да обясните защо), дишането ви ( също от съществено значение), вашата чревна флора.
Тези, които познават нашите книги, вече знаят, че говорим изключително за здравословни диети, практични и достъпни за всички, представящи само добродетели и никакви неудобства. Това е просто: или моделът на храна отбелязва всички кутии - ефикасност, безопасност, удоволствие - и ние го предлагаме, за да ви помогне, или липсва компонент и няма шанс да бъде разработен. Всъщност какъв е смисълът от диета, която би била неефективна? Кой би имал жалко въздействие върху здравето, красотата, тонуса, дъха? Което би било болезнено да се следва и следователно човек би уважавал. 3 дни ? Нищо, разбира се. Това заключение за здравия разум е и това, до което е достигнато от скорошно проучване (февруари 2018 г.), което сравнява ефективността на отслабване при диети с ниско съдържание на мазнини и ефективността на диети с ниско съдържание на въглехидрати: няма разлика между двете. Важното е поглъщането на по-малко калории в крайна сметка и това прекрасно 12-месечно интервенционно проучване го казва отново.