Защо да угояваме повечето бременни витамини

Колко е нормалното наддаване на тегло?

Мненията са доста разделени относно това, колко наддаване на тегло е нормално по време на бременност, тъй като това се влияе, наред с други неща, от индекса на телесна маса на майката преди бременността и теглото на бебето.

Изследователи от университета „Лудвиг Максимилиенс“ разделят бременните жени на 3 групи въз основа на теглото им преди бременността и индекса на телесна маса на ИТМ:

1 група 30-34,9 BMI- постно
2 групи 35-39,9 ИТМ- нормално
3 групи над 40 ИТМ - затлъстяване

Повечето специалисти са съгласни, че 1-1,5 паунда на месец се счита за нормално. Британският медицински институт препоръчва бъдещите майки с нормално тегло да наддават 10,5-15 кг по време на бременност, слаби бъдещи майки 12,5-18 кг, а майките с наднормено тегло 7-11 кг наддават е идеално (въпреки че според Медицинския институт това е повече 5 -9 кг)

Следователно е проблем, ако сте с наднормено тегло по време на бременност

Наднорменото тегло крие големи опасности не само като цяло, но и по време на бременност. Колкото и да е изненадващо, жените с наднормено тегло често имат дефицит на витамини, въпреки че приемат повече калории, отколкото им е необходимо. Експертите са установили, че 40% имат недостиг на желязо, 4% на В12 и 24% на фолиева киселина, въпреки че тези витамини са от съществено значение за здравословната бременност. В допълнение, жените с наднормено тегло са по-склонни да имат високо кръвно налягане, диабет, прееклампсия, т.е.

---