Защо да станете плувец, плувайки в студена вода

защо

След дълго плуване в залива на Сан Франциско, цялото ми тяло беше изтощено след тренировката. Ако си спомняте плуването като дете, точно това - когато излезете от водата и ще бъда щастлив и гладен и ще пушите. (Свързани: Готини нови водни тренировки, които нямат нищо общо с плуването)

Когато пораснах, винаги бях първият, който влизаше в басейна или морето, но като възрастен станах кардио. Често съм чувал, че опитът в бягането е описан, както е описано в зоната, но когато бягах, през голямата част от тренировката си мислех „Кога свърши?“

Преди година беше необичайно горещ ден, приятел, който беше триатлонист, който ме помоли да се изкъпя в залива. Затова паднах и взех термо капачка, тапи за уши и очила и нарязах. Спомням си, че направих 30 удара и след това спрях, за да си поема дъх и след това до 30, докато стигнах до ръба на Водния парк. Бях малко притеснен за морските лъвове и се впуснах в морето и пръстите ми изтръпнаха. Но беше вълнуващо. Веднага бях пристрастен. (Вижте също: Тази жена току-що е поставила американски рекорд за 1