Защо да практикувате кану с кану, когато сте болни VIDAL
Хората, които страдат от хронично заболяване или сериозно заболяване в ремисия, могат да намерят ползи от редовното участие в спортна дейност, стига тя да е адаптирана към тяхното физическо състояние.
За тези, които се интересуват от спорта, кануто може да се превърне в отлична форма на адаптирана физическа активност (APA). В действителност, Френската федерация по кану-каяк е разработила така наречените дейности „Здраве с гребла“, предназначени за хора, страдащи от различни хронични заболявания. По-специално, драконовата лодка „Dragon Ladies“, насочена към жени с рак на гърдата, стана изключително популярна.
Какви са ползите за здравето от кануто ?
При здрави хора кануто е ефективно средство за борба срещу негативните ефекти от заседналия начин на живот и стареенето.
Редовното практикуване на здравословно кану-каяк развива:
- статичен и динамичен баланс,
- сила и мускулна маса в багажника и горните крайници (ръцете),
- двигателна координация,
- фокус и вземане на решения,
- дори сърдечно-съдова издръжливост при определени форми на практика.
Хората с хронични заболявания могат да се възползват от тези общи предимства, но могат да изпитат и други, в зависимост от тяхното състояние.
Кои са пациентите, които могат да се възползват от адаптираното каране на кану ?
Хора, които страдат от диабет тип 2, наднормено тегло или затлъстяване могат да карат кану в адаптирана форма, за да балансират кръвната си захар и да контролират теглото си, както и да намалят сърдечно-съдовите рискови фактори. Тъй като е спортен спорт (тежестта вече не лежи върху ставите на краката), кануто е особено подходящо за хора със затлъстяване или страдащи от остеоартрит.
Хора, които страдат стабилизирано сърдечно-съдово заболяване могат да намалят риска от усложнения или рецидиви, благодарение на дейностите „Здраво гребло“. Те също могат да помогнат за контролиране на кръвното налягане на тези с умерено високо кръвно налягане.