Защо да отслабнете бързо
Имам много хора, които са били на много диети. Всеки път, отслабване и след това поставяне отново, често с няколко излишни килограма. Но често се потапя отново въпреки този провал. Защото има привлекателен нов режим. Атрактивен, защото обещава БЪРЗА загуба на тегло.
Всъщност от момента, в който вземем решението да отслабнем, много често бихме искали резултатът да бъде незабавен. Имаме предвид опита от предишни диети, 3-те килограма, които загубихме първата седмица, ... забравяйки останалото. Или мислене, аз бях виновен, липсваше ми воля ...
Но защо да отслабвате толкова бързо, ако искате да го върнете само след няколко месеца? Толкова ли е трудно да се разположите в перспектива, която е малко по-малко непосредствена? Кой би могъл да ви накара да отслабнете малко по-бавно, но преди всичко и не е основното нещо, а не да го качите? И стабилизирайте тегло, тяло, с което се чувстваме добре ?
Така че нека направим малко сравнение.
Помислете за двама души, които са наддали и искат да отслабнат десет килограма, от 70 килограма на около 60 килограма, които преди са тежали преди.
Представете си човек А, който ще спазва ограничителна диета (не това, не онова, няма скорбялни храни вечер, почти никакви мазнини, една „пролука“ на седмица, ...). Тя го прилага сериозно, отслабва доста бързо, постига желаното тегло след 3-4 месеца и дори малко по-малко: 58 килограма. О, тя е развълнувана, чувства се добре, напуска диетата, тъй като е постигнала целта си.