Защо да използвате неактивни дрожди
Неактивната мая има безброй ползи за здравето и днес ще научите защо трябва да я използвате по-често и какво може да направи за вас.
И така, нека разберем какво всъщност е неактивната мая. Получава се от щама Saccharomyces cerevisiae и преминава през много процеси, докато загуби способността си да ферментира. В повечето случаи тази мая съдържа и витамини от група В 12, така че е перфектна храна за вегетарианци.
Също така е полезно за подобряване качеството на косата, особено за тези, които искат да имат блестящ и красив украшение за коса. Разбира се, той има много други неподозирани предимства, така че ще ви ги представим.
Неактивна мая - защо трябва да я ядете
- перфектен е по време на пости, използва се за обвързване на различни композиции. Също така поръсените върху тестени изделия или храна успешно заместват сиренето
- Той е идеален за вегетарианци и вегани, като се има предвид, че съдържа и витамин В12. Играе ключова роля за освобождаване на енергия, възстановяване на клетките и поддържане на здрава нервна система.
- Той е идеален за тези, които не искат да консумират само животински протеин. Защо? Неактивната мая има над 55% качествен растителен протеин. Така че ще ви даде онова чувство на ситост, за което копнеете
- Това е истински източник на минерали и витамини. Какво представлява неактивната мая в състава? Това са тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиева киселина и витамин В6
- Съдържа и минерали като: хром, цинк, мед, магнезий, желязо и калий. Съдържа и 18 незаменими аминокиселини
- Също така е много подходящ за диабетици, именно защото има хром в състава си, който има ролята да регулира нивото на фруктоза
- поддържа здравето на дебелото черво и предотвратява и лекува запек. Да, неактивните дрожди също имат този ефект, именно защото съдържат и фибри
- успешно укрепва имунната система. И има страхотен вкус, така че можете да го поръсите върху няколко ястия. От вас зависи да бъдете креативни, много полезно е и за сосове
- много полезен при колани за отслабване. Защо? Тъй като има само 70 калории на грам, така че можете да се насладите на това „сирене“. Това ще придаде специален вкус на храната и добрата новина е, че тя не съдържа холестерол. И без наситени мазнини, така че можете да го ядете на воля
Неактивна мая - това, което трябва да знаете
Така нареченият "зеленчуков пармезан" е напълно различен от традиционната бирена мая, която има горчив вкус. Можете да го намерите успешно във всеки магазин от тип плафар. Очевидно ще улесни вашата диета.
А красотата е, че можете да го използвате в безброй ситуации, без никакви притеснения. Разбира се, не го консумирайте в излишък, в противен случай може да имате проблеми с храносмилането.
Така че, спрете да мислите, пригответе рецепта на гладно и поръсете малко неактивна мая върху нея, ще бъдете изненадани от ефектите.