Защо да избягваме индустриалните плодови сокове Блогът
Плодовите сокове, които се консумират твърде често поради липса на информация или поради лакомия, са източник на много диетични проблеми. Открийте състава на плодовия сок и как да го замените, като прочетете тази статия.
Състав на плодов сок
В чаша плодов сок има същото количество захар, както в чаша сода. Не само плодовият сок има недостатъка да повиши нивото на кръвната захар с рекордна скорост, но също така е напълно лишен от фибри и следователно няма положително въздействие върху организма.
Минават няколко седмици между изцеждането на плодовете и изяждането им. В резултат на това почти всички витамини и антиоксиданти са изчезнали от състава му !
Имайте предвид, че тук говорим за 100% чисти плодове, както и за концентрираните плодови сокове, които освен това са още по-отворени за критика.