Защо да давате спанак на най-малките FEOL

Най-известните му имена са спанак и спанак, но също така се наричат ​​спанак, спанак, спанак и спанак. Латинското наименование на едногодишното, тревисто, предимно двусемеделно растение, принадлежащо към семейство гъши крака, е Spinacia oleracea - пише Mindmegette.

давате

Растението също играе важна роля в народната медицина преди векове: препоръчва се както при високо, така и при ниско кръвно налягане, анемия и запек, както и при бременни жени. Препоръчва се за бебета веднъж седмично.

Но защо е добре да си го набавяме от този здравословен зеленчук?

1. Излекувайте

Един от най-ценните ни зеленчуци по отношение на лечебния ефект. Вече е известна като персийска трева през VIII - IX. век е бил известен в Близкия изток, откъдето е бил откаран в Испания от арабите. В Англия през XVI. Все още се споменава като новост през 16 и 17 век, но е донесен в Унгария от турците през 16 и 17 век. век. Това е най-ранният пресен зеленчук и една от най-старите ни отглеждани зеленчукови култури. Лесно се смила, високо хранителен и отличителният му вкус не се харесва на всички.