Защо аз n; никога не са били в състояние да диета
Опитвали ли сте всякакви популярни диети и програми за отслабване и все още имате проблеми с отслабването? Нека да видим каква е истинската причина, така че никога да не постигнете целите си ?
Всички знаем, че отслабването не е лесно, но много жени все пак си падат по сладкиши, газирани напитки или други сладки напитки, да не говорим за обилни закуски, които ви напълняват. Затова не се изненадвайте, ако имате няколко извивки и излишни килограми. Но ако сега искате да се подложите на диета, за да свалите тези килограми и да си възвърнете мечтаната фигура, но мащабът ви сякаш не ви следва, може би защото лъжете себе си. Ето лъжите или оправданията, които диетите са склонни да казват.
Цяла седмица съм на диета, малко през уикенда не би трябвало да навреди.
Не се шегувайте, като си кажете, че диетата от понеделник до петък е достатъчна, за да имате оправданието да пропуснете нещо в събота и неделя. Тези, които правят това, никога няма да отслабнат. Всъщност нашето тяло не е банка или ракла. Всеки ден храната, която ядем, ни дава определен брой калории, които не могат да бъдат намалени или дадени на друг ден по желание. Това, което ядете през уикенда, без да обръщате внимание, веднага ще премине директно към вашите издутини. Не защото се лишавате на следващия ден, това ще премахне издутините.
Метаболизмът ми за изгаряне на мазнини се проваля
Често пъти жените дават това като извинение, когато не са успели на диета. Всъщност тялото има добра храносмилателна система и изгаря калории по нормалния начин от раждането (освен при истинско заболяване). Но често жените, които са неуспешни на диета, обичат да ядат сладко и именно тази захар оказва своето влияние върху хормоните в организма, което кара храносмилателната система да не работи добре. Така че калориите в тялото не се освобождават от тялото, както другите хора.