Защитете здравето на мозъка си с четири хранителни вещества! Без лекарства
Може би сте и забравителни, тоест понякога не си спомняте нито дума, имате спомени или не помните къде сте сложили ключа на колата. Ако те не се случват толкова често, че да пречат на ежедневието, тогава те вероятно са само признаци на свързана с възрастта загуба на паметта. Срещу това обаче могат да се предприемат и стъпки, тъй като старостта не е задължително да е свързана със забрава.
Свиването на мозъка, по-точно намаляването на обема му, е нормална част от стареенето. Въпреки това, необичайно намаляващият обем на мозъка компрометира когнитивните и двигателните способности и може също да причини инсулт или преждевременна смърт. Изследванията показват, че по-малък мозъчен обем увеличава риска от инсулт с около деветдесет процента, което е много висока честота.
Сърдечно-съдовите заболявания също могат да допринесат значително за свиването на мозъка. Едно проучване установи, че пациентите с коронарна артериална болест се представят много по-зле при когнитивните тестове, за разлика от тези, които не страдат от такова заболяване.
Регистрирайте се за нашия бюлетин днес!
Попълнете формуляра за регистрация, за да можем да ви предоставим актуална информация.
Диабетът, нарушенията на съня, стресът и затлъстяването също могат да ускорят свиването на мозъка, но също и фактори на начина на живот като токсична диета, липса на упражнения, преяждане и тютюнопушене. Невролозите казват, че свиването на мозъка може значително да се забави с промените в начина на живот.