Защитете сърцето си с добре навреме хранене

В миналото е доказано, че тези, които предпочитат да хапят по-късно през деня или вечерта, са по-склонни да имат сърдечни заболявания, отколкото тези, които планират най-големите хранения по-рано. В експеримента си Гириш Мелкани, Сачидананда Панда и Шубхроз Гил експериментирали с една група двуседмични плодови мухи, които постоянно оставяли храна пред себе си, докато останалите можели да се наслаждават само по 12 часа на ден. Междувременно бяха записани биоритъмът, храненето, сънят и сърдечният статус на насекомите.

След три седмици стана ясно, че мухите, които се хранят само 12 часа, спят по-добре, напълняват и сърцата им са по-здрави от тези на връстниците им без ограничение във времето. Разликата се запази и след пет седмици. „При първите експерименти, когато сравнихме петседмични мухи по същия начин, сърцата на екземплярите, които приемаха храна за 12 часа, бяха в толкова добро състояние, че изведнъж си помислихме, че случайно използваме триседмични деца за проучването. Трябваше да повторим експеримента няколко пъти, за да се уверим в ефекта на пробив “, обясни Гил. Важен резултат е, че ограничената във времето диета беше не само полезна за младите мухи, тъй като сърцата на по-възрастните в резултат също станаха по-здрави. Средната продължителност на живота на плодовите мухи е около 30 дни.

---