Защитава сърдечната функция, укрепва костите 10 храни, пълни с витамин К - Health Femina
- витамин к
- недостиг на витамини
- витамин
- сърдечна диета
- съсирване на кръвта
- остеопороза
- костен
- Здраве
Витамин К играе съществена роля за съсирването на кръвта, но също така допринася за здравето на костите и сърцето. Разнообразната диета, богата на зеленчуци, може да предотврати дефицит.
Изследванията показват, че витамин К допринася за здрави кости, в други проучвания е доказано, че намалява риска от сърдечни заболявания, нарушения на съсирването на кръвта и рак, а също така разглежда неговия защитен ефект за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.