Защита срещу висок холестерол; StatimPatika - Онлайн патика

Берес с Actival Sterol

Високият холестерол може да увеличи шансовете за инфаркт и инсулт, както и различни други сърдечно-съдови заболявания. Наднорменото тегло, тютюнопушенето, заседналият начин на живот, но и генетичните фактори могат да повлияят на нивата на холестерола.

висок

Преходът към здравословен начин на живот не е лесен за една нощ, поради което си струва да се предприемат малки стъпки, тъй като рискът от развитие на заболявания може да бъде оптимално повлиян от яденето на един плод или зеленчук на хранене.

За да предотвратим висок холестерол, ние се опитваме да избягваме мазни храни, ядем колкото е възможно повече риба и влакнести храни, като маслодайни семена, плодове, зеленчуци и продукти от пълнозърнесто брашно. Вместо масло можем да използваме мононенаситени мастни масла, като маслини, слънчоглед, рапица, соево масло, а редовните упражнения са от съществено значение за поддържането на здравето ни.