Зашеметяващите ефекти на смеха върху тялото

Смехът е не само приятно, но и полезно нещо. Гърците и китайците са вярвали в неговата полезна сила преди векове. Ето защо комиците бяха наети за изцеление. Придворните глупаци от Средновековието са добре известни фигури. Трудно е да си представим кралска резиденция за нещо без тях.

В съвременната епоха, с пробива на психологията, изследванията върху човешкото поведение също са се умножили. В тази рамка не би могло да се избегне и изучаването на смеха, той толкова много принадлежи на основната природа на човека.

Лекува тялото

ефекти
„Всекидневният опит показва, че хората, на които е даден пътят към живота с леко сърце, смеейки се, са по-здрави и по-реалистични от своите по-песимистични връстници“, казва изследовател на смях. Нито броят, нито полезните ефекти от смеха. Като цяло той има имуносупресивна, храносмилателна и регулаторна роля.

Доставката на кислород към вътрешните органи и клетки се увеличава експоненциално по време на смях. По-добре от аеробни упражнения. Изчислено е, че усвояването на кислород от организма се утроява. Белите дробове се разширяват, интензивността на дишането е nпЅ. Казват, че се активират 17-18 мускула, само на лицето. Той не само отпуска останалите мускули, но и ги укрепва. Със сърдечен смях упражняваме коремните си мускули като поредица от коремни преси. Изчислено е, че изгаряме 50 килокалории с 10-15 минути смях на ден.