Заседналият начин на живот, а не калориите, обяснява увеличаването на обиколката на талията

Затлъстяването и коремното затлъстяване са свързани с по-висок риск от смърт. Физическата активност може да намали този риск. Изследване, публикувано в Американския вестник по медицина, разкрива, че през последните 20 години в САЩ практиката на физически упражнения рязко е намаляла и индексът на телесна маса (ИТМ) се е увеличил, докато приемът на калории остава стабилен. Изследователите предположиха, че именно този спад във физическата активност, особено сред младите жени, е отговорен за увеличаването на процента на затлъстяване, а не за увеличаването на дневния прием на калории.

начин

Прочетете: за да се храните по-добре, спортувайте

В това проучване изследователите анализираха данните от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES), събрани за първи път между 1988 и 1994 г., а след това между 1999-2000 и 2009-2010 г. при хора над 18-годишна възраст. Събрани са антропометрични данни (ръст, тегло и обиколка на талията), прием на храна (24-часово напомняне) и ниво на физическа активност.

Резултатите показват, че между двата периода делът на жените, заявяващи, че не се занимават с физическа активност, се е увеличил от 19,1% на 51,7%, докато при мъжете е нараснал от 11,4 на 43,5%. През този период ИТМ нараства като цяло (0,37%) с по-голямо увеличение при жените на възраст от 18 до 39 години. „Тези промени се случват при липса на значителна промяна в дневния прием на калории“, казва професор Ури Ладабаум, един от авторите на изследването. „Открихме значителна връзка между нивото на физическа активност по време на свободното време и увеличения ИТМ и обиколката на талията“, добавя той.