Заседнал начин на живот, рисков начин на живот - Orange Sante
Заседналият начин на живот се увеличава всяка година и това оказва значително влияние върху здравето. Независимо дали чрез работа, нашите видове хоби или използвания начин на транспорт, ние се придвижваме към все по-заседнал начин на живот. В действителност, според Световната здравна организация, „настоящите нива на заседнал начин на живот отчасти се дължат на липса на физически упражнения по време на свободното време и на увеличаване на поведението в заседнало положение по време на професионални дейности и домакинство“.
Някои тревожни статистически данни ...
В сравнение в световен мащаб заседналият начин на живот е четвъртият рисков фактор за смърт, като 31% от възрастните на 15 и повече години се считат за неактивни. Също така се изчислява, че има 3,2 милиона смъртни случая годишно поради липса на физическа активност. Заседналият начин на живот води до много здравословни проблеми като сърдечни заболявания, рак и повишен риск от преждевременна смърт. Някои европейски изследователи дори показват, че заседналият начин на живот причинява два пъти повече смъртни случаи от затлъстяването. В крайна сметка доказано, че заседналият начин на живот е по-смъртоносен от пушенето.
Седящите работници са по-изложени на риск
Почти 85% от създадените нови работни места са офис позиции, така че работата, която се извършва през повечето време, седи. Работата в седнало положение в продължение на много часове на ден ще намали кръвообращението, ще увеличи мускулно-скелетните проблеми във врата, гърба и раменете и в крайна сметка ще увеличи риска от развитие на колоректален рак, рак на гърдата и рак на простатата. Освен това работещите в седнало положение са със 112% по-голям риск от развитие на диабет и със 147% повече риск от инсулт или инфаркт.