Запържен заешки черен дроб за витамини от група В

Карантията често се пренебрегва и забравя. Те не са често част от плочите на спортистите. Това е жалко, защото те са с ниско съдържание на калории и имат интересни хранителни вещества, като минерални соли, но също така и желязо (10 mg за парче черен дроб) и особено витамин B, който се консумира много при физическо натоварване. Можете да го консумирате веднъж седмично без проблем, месото от органи ще внесе разнообразие в чиниите и диетата ви.

витамини

От друга страна, те наистина трябва да се избягват след състезания или упражнения, тъй като съдържат пикочна киселина и предотвратяват елиминирането на млечната киселина, която се образува по време на тренировка. Можете да го консумирате веднъж седмично без проблем.

За този ден Sport и Regime.com ви предлагат рецепта за пържен на тиган заешки черен дроб, придружен от моркови. От вас зависи да изберете нишестето, което искате. Накратко, диетично и нискокалорично ястие.