Започването на диета сега би било безсмислено, ето кога да го правим

Публикувано от Alexandra Bresson на 01.07.2016 г. в 12:32

диета

Видео: Кога си струва да отслабнете бързо ?

Ако някога сте се отказали от диетата, която сте си поставили като добра резолюция, не бъдете прекалено твърди към себе си. Защото той нямаше да даде много през този зимен период, според изследователи от университета в Ексетър. Изследването им, публикувано в списанието „Proceedings of the Royal Society B“, обяснява, че подсъзнанието ни ни тласка да ядем мазнини през това време на годината. Следователно не би било възможно да се постави цел за отслабване, ако несъзнателните импулси тласкат към преяждане.

Всичко може да се обясни на физиологично ниво: наднорменото тегло няма да се разглежда от организма като значителна заплаха в сравнение с поднорменото тегло. Това желание за поддържане на телесни мазнини би било още по-силно през зимата, когато естествената храна е оскъдна. „Това обяснява защо обичаме да ядем толкова много по Коледа и нашите новогодишни решения за отслабване обикновено се провалят“, смятат изследователите.

Тялото не иска да отслабва през зимата

Изследователите са използвали поредица от математически уравнения, за да изследват идеята, че в продължение на хиляди години телата на животните са се развили, за да съхраняват фиксирано количество мазнини. Техният опит е взел предвид наличието на храна и риска да бъде убит от хищник по време на това търсене. Изчисленията разкриха, че е по-опасно за животните, включително хората, да бъдат твърде слаби и гладни, отколкото прекалено дебели. В резултат на това естественият инстинкт за напълняване е по-голям от инстинкта за отслабване.