Започва сутринта
Като част от идеалната закуска, детето ви трябва да консумира пълнозърнести храни, пълноценен източник на протеини като обезмаслено мляко, млечни продукти или месо и определено пресни зеленчуци или плодове. Не забравяйте да пиете течности, чаша вода, минерална вода, сок с високо съдържание на сок, мляко или млечна напитка като какао. Това е препоръка и всички го знаем много добре.
Вече описах в предишния си пост какъв е нашият обичай. Има неща, които не работят и в семейството на диетолога, както се казва в препоръките. За наш късмет закуската е едно от нещата, което работи добре.
За тези, които имат време и време да закусят и не е нужно да го поверяват на добрия навик на детските градини или кутията за закуски. Винаги е главоболие да закусваш. През лятото, заедно с Kinga, се опитахме да ни дадем идеи за десетки и закуски. Много от тях могат да се използват и за закуска.
В групата на шепнещите жени, вие описахте как го имате, създадох това меню, като избрах от тези публикации 🙂
Има майки, които трябва да бъдат много креативни по отношение на закуската и десетките им: „Изрязвам хляба с бисквитка и правя сандвича или намазвам пръстени с кроасани с малко намазваща сметана и отделна купа сирене, салам, наденица, бекон, чушки, домати, лук, лук и младият мъж яде както си иска. За закуска имаме само какао с пълнозърнести бисквити или кисело мляко с овесени ядки, така че е десет часа, когато започнете да огладнявате и едновременно да пиете хляб със сандвич или мармалад, или ако наближава времето за обяд, тогава компот от ябълки, също с бисквити. Понякога пека кнедли или някакви пайове, после с десет часа мляко. "