Започнете със здравословна диета 4 идеи за рецепти

Здравейте момичета, днес споделям с вас всички мои съвети за здравословно хранене ежедневно. Наистина не е трудно, въпреки че няколко от вас са ме помолили за съвет. Надявам се, че тези идеи ще ви помогнат да се обърнете към здравословна и вкусна храна и че моите рецепти в края на видеоклиповете ще ви вдъхновят. Всички тези ястия са измислени от моето въображение, давам ви рецептите по-долу, но честно казано, често ги правя „на око“ хаха.
Целувам те много силно и ще те намеря в следващото видео от mouakkkk !
P.S: Не забравяйте да се присъедините към мен в различните социални мрежи (връзки в долната част на описанието)

рецепти

★ рецепта за домашна пица
Ако искате да си направите домашен пастет
- 250г пълнозърнесто брашно
- 100 мл зехтин
- 100 мл мляко (повече, ако е необходимо)
- 1 пакетче бакпулвер
- Сол и черен пипер
Смесете всички съставки и разпределете върху съд за пай.
Гарнирайте както във видеото с варен доматен сос, пресни домати, обикновен тофу, "зеленчукова шунка", босилек, зехтин ...
★ Преразгледана рецепта за "кус-кус"
- Грис (100g на човек)
- Няколко накълцани лука
- Зехтин
- 1 торба стафиди
- 3 супени лъжици сироп от агаве
- 4 моркова
- 4 тиквички
- Снежен грах или боб, артишок и др.
- Зеленчуков бульон + подправки
- Дати
- Печени или непечени ядки
(Гледай видеото)
★ тайландско вегетарианско червено къри