Започнете отново); 7382
Нека го кажем точно:
Загуба на тегло - отнася се само до количеството мазнини, отложени в тялото ми, във всички други сфери на живота целта ми е просперитет.
Не пречи да се изясни това, тъй като се боря с демона за отслабване от почти двадесет години, който е достигнал до почти всяка сфера на живота, с изключение на количеството телесни мазнини, което първоначално планирах да мога " не се крия от живота си.
По-конкретно, за трети път той не може да се прикрие, защото вече успешно съм водил две по-малки битки с него. Сега обаче съм на загуба. Дебелият Лорд просто изкупува всички райони в района, което предполага, че климатът му харесва, мога да очаквам траен престой.
По някакъв начин трябва да го разбера, да живея щастливо другаде, да кажа на кръглата дупе на африкански слон, само не върху мен.
Да започнем в началото.
Досега успях да отслабна трайно (от години) два пъти.
The за първи път Пих прах за отслабване (пълен с витамини, минерали - добри скъпи). Пих това само през този период, не консумирах никаква друга храна. Бях млад, похарчих печалбата си за себе си, не готвих, просто смесих ужасния дегустационен прах, отпих, докато не се излагах на никакви сериозни физически натоварвания.
Килограмите просто се стопиха.
Съдбата ми беше милостива, когато спрях с нея, не се върна това, от което се отказах. Както и да е, този пред него се дразнеше, не качих нищо, но отслабнах, колкото и да диетах, спортувах. Сякаш теглото ми беше бетонирано, жалко е, че е 8-10 паунда плюс.
Следователно, когато прахът за отслабване размрази излишните 10 килограма, теглото ми също не варираше, каквото и да ядох.
Днес бих казал, че мога да ви благодаря и за това, че не ядете много, не ми се налагаше да готвя всеки ден, но правех много упражнения - плувах, бягах, ходех, здравето ми беше добре наложено, кръвната захар и щитовидната жлеза бяха добре.
Следният метод действа психологически: когато майка ми ми предлагаше любимите ястия, проблясваше глас: след това гответе повече, сега не ям.
За втори път Загубих една година след бременността - отново 8-10 килограма. Тъй като кърмех и вкусът на праха за отслабване все още пораждаше лоши спомени у мен, абонаментът остана. Абонамент за шунка със сурови зеленчуци. Това е.
Спрях този метод, когато не можах да разгледам абонамента, който също не беше много приятен на вкус.
Психически се мотивирах по следния начин: трябва да.
Оттогава животът ми се промени правилно.
Два пъти загубих осемдесет килограма, но не от дясната област.
Най-болезненото е, че баща ми завърши земната си кариера, преминавайки в небесния екип.