Започнах диетата на Дюкан преди три дни!
често мъжете го харесват, защото трябва да ядете месо .
ако не шейтан, 49 кг през лятото е просто в безсъзнание. Направих го, свалих 29 кг за малко повече от 6 месеца и спрях, защото бях наистина уморен. Но в добро здраве според моите кръвни тестове.
Така че дори не мога да си представя 49 кг в същия период от време.
Но ако не, това е мотивираща диета, с която не сме гладни, вижте дори и ние сме болни и все пак трябва да се храним иначе не отслабваме !
Успех, признавам, че стабилизацията е трудна.
Толкова повече съм стресиран, когато сменям работата си след 2 месеца, че ще съм 6 месеца на обучение и следователно хотел. arrrf
Имам приятел, който го следва и който трябва да е свалил 28 кг за 6 месеца .
И тя има дете, което преди е приготвяла "нормални" ястия.
Какво мисля за това. Не много .
В сравнение с други режими има фаза на стабилизиране, която учи
да се храните балансирано и което избягва да правите йойо след края на диетата, това е добре .
Но яжте само протеини за не знам колко време,
лишаването от много неща също не помага .
Необходима е известна мотивация за тази диета и вие се оправяте, ако сте там!
За мен, ако искате да отслабнете, това е като не се лишавате от нищо (иначе това е адският кръг),
просто като намалите количествата и спортувате .
Безполезно е да искате да губите много бързо за кратко време, особено за тялото, но и за ума .
(да, когато загубите кожата си бързо, за съжаление тя не се свива!)
Във всеки случай е чудесно, ако имате смелост и особено ако придружавате диетата със спортни сесии !
z azote написа: Имам приятел, който го следва и който трябва да е свалил 28 кг за 6 месеца .
И тя има дете, което преди е приготвяла "нормални" ястия.
Какво мисля за това. Не много .
В сравнение с други режими има фаза на стабилизиране, която учи
да се храните балансирано и което избягва да правите йойо след края на диетата, това е добре .
Но яжте само протеини защото не знам докога,
лишаването от много неща също не помага .
Необходима е известна мотивация за тази диета и вие се оправяте, ако сте там!
За мен, ако искате да отслабнете, това е като не се лишавате от нищо (иначе това е адският кръг),