Запек - всичко, което трябва да знаете, от причини и симптоми до лечение и профилактика Речник
запек Обикновено се определя като ситуация, при която човек евакуира чревната система по-малко от три пъти седмично. Когато тази ситуация с редки или трудни изпражнения трае повече от няколко седмици, можем да говорим за хроничен запек. Честият запек е много често срещан, като повечето хора преминават през това преживяване поне веднъж в живота си. Хроничният обаче много усложнява ежедневието на пациента и може да се изражда в много по-сериозни проблеми.
Запек - Причини/инфекциозен агент/рискови фактори
Честият запек обикновено се появява, когато фекалните вещества се движат твърде бавно през храносмилателния тракт или не могат да бъдат елиминирани ефективно, което кара изпражненията да се втвърдят и потъмнеят. Най-честите причини за този тип запек са нередовната диета или стресът от ежедневието. Хроничният запек може да има няколко възможни причини, започвайки с възможно запушване на червата или ректума. Причините варират от анални пукнатини до рак на дебелото черво или друг вид рак, който засяга дебелото черво. Друга възможна причина е проблем с нервните окончания около дебелото черво и ректума. Различни неврологични състояния, като склероза или болест на Паркинсон, могат да засегнат нервите, които контролират мускулите, с роля в движението на фекалните вещества през червата и евакуацията им. Други възможни причини са свързани със заболявания или ситуации, които нарушават хормоналния баланс на тялото, като диабет, хипертиреоидизъм или бременност.
Запек - симптоми
Симптомите на запек могат да включват:
- Коремни спазми;
- Разтягане на корема;
- Фекална инконтиненция;
- Газ или лошо храносмилане;
- Ректална болка или изгаряния.
Запек - лечение
Лечението на запек, както преходно, така и хронично, се основава предимно на промени в диетата и начина на живот. Ако тези мерки имат за цел да ускорят и рационализират движението на изпражненията и евакуацията не работи, тогава може да се обсъдят медикаментозно лечение или операция.
Обикновено диета с високо съдържание на фибри, активен начин на живот и не игнориране на подадените от тялото сигнали, че е необходим път до тоалетната, са достатъчни за премахване на запека. Най-често срещаните лекарства, предназначени да решат този проблем, са лаксативи и ако запушването е твърде силно, за да се отстрани, се използва хирургическа намеса. Това може да включва отстраняване на част от дебелото черво.
Запек - профилактика
Има няколко начина, по които запекът може да бъде предотвратен, като цяло е свързан с диетата и начина на живот. Първо, диетата трябва да съдържа няколко храни с високо съдържание на фибри, като боб, плодове, зеленчуци или пълнозърнести храни. Количеството храни с ниско съдържание на фибри, като млечни продукти, месо и преработени храни, също трябва да бъде ограничено. От гледна точка на начина на живот са посочени редовни физически упражнения, придружени от консумацията на много течности. Ежедневният график трябва да се прави по такъв начин, че столовете да се провеждат на равни интервали, в идеалния случай след хранене.