Запек с допълнителни хранителни съвети за лечебно действие; Натали Стаделман
Отново и отново тема в сезона на допълващата храна - твърдо изпражнение до упорит запек.
Очевидно, когато преминете към насипна храна, цветът, мирисът и консистенцията на изпражненията се променят. В повечето случаи бебетата слагат памперси само 1-2 пъти на ден, някои дори само на всеки няколко дни.
Докато малките се чувстват комфортно, всичко е наред. Но изглежда различно, когато бебето трябва да се бори с всяко изхождане и се чувства все по-неудобно.
На първо място, важно е да премахнете всички храни за запек от менюто. Това са например моркови, тиква, банан или сурова ябълка.
Пащърнак, копър, варени ябълки и круши, кайсии и сливи, от друга страна, разхлабват изпражненията.
Дори парче сулфурирани сушени плодове, приготвено в кашата, може да направи чудеса.
Не подценявайте много упражнения и достатъчен прием на течности. Предложете на детето си малко вода или тънък чай от копър, за да пие редовно между тях, или приготвяйте кашата с повече течност.
Лактозата стимулира храносмилането по естествен начин, но това трябва да се дозира умерено, в противен случай обратният ефект може да доведе до диария и загуба на течности. Също така често предизвиква дискомфорт.
Успокояващ масаж на корема и стъпалата на краката, в идеалния случай с храносмилателно и релаксиращо масло (например масло от копър от ким или масло от лайка и копър) и топли обвивки на корема не само осигуряват любяща грижа, но и решават много проблеми със запека.
В случай на хронични оплаквания посещението при остеопат или хомеопатично лечение може да бъде полезно.