Запек на мама и форум за кърмене Magicmaman

ето Анаел е родена преди 3 седмици и оттогава имам запек. Но тъй като кърмя, не мога да приемам нищо през устата. Имам и хемороиди. И така какво да правя .

запек

Е, случи ми се точно същото като теб и никога преди не бях изпитвал такъв проблем (бях по-скоро обратното). Трябва да призная, че си мислех, че съм родила отново един ден, когато бях в банята !
От своя страна взех парафиново масло (лекарят ми каза, че няма риск/кърмене): 1 супена лъжица сутрин в плодов сок.
В противен случай, същото като това, което предложихте Polux75 + зелени зеленчуци.
Тъй като съм доста чувствителен към това, което е мазно, направих и няколко малки ястия на базата на заквасена сметана и трябва да кажа, че се получи доста добре.