Запек - когато стомахът ръмжи, но нищо не идва
Доброто храносмилане е от съществено значение за нашето благосъстояние. В случай на чувство на натиск, болка или когато нищо не се случва от тази страна, не само стомахът е засегнат, но и моралът.
Що се отнася до това дали изхождането с дневна скорост или само на всеки 2 до 3 дни трябва да се счита за „нормално“, всеки индивид има свой собствен стандарт. Медицински се наблюдава запек, ако има две или по-малко изпражнения на седмица, ако отделянето е болезнено, ако изпражненията са твърди и бучки или ако имате усещане за непълно изпразване.
Причините за случайни запеци често са свързани с лоши навици в начина на живот: нездравословна диета, както и липса на физическа активност. Устойчивият, дълготраен и повтарящ се запек, от друга страна, често се дължи на физическо разстройство или заболяване.
Причини за запек
Нездравословното хранене, липсата на физическа активност и стресът са най-честите причини за запек.
Лошите хранителни навици включват предимно диета с прекалено високо съдържание на мазнини или протеини, както и липса на диетични фибри. Те трябва да се добавят ежедневно под формата на зеленчуци, плодове или пълнозърнести продукти. Недостатъчният прием на течности, както и липсата на физическа активност (в случай на почивка в леглото например) също могат да причинят запек.
Други неща, които могат да причинят запек, са бременност и прием на определени лекарства. Неправилното използване на лаксативи също може да има обратен ефект и да причини запек.
Постоянният, дълготраен, повтарящ се запек обикновено е симптом на функционално разстройство или заболяване. Така наречените функционални разстройства като чревна мързел, забавяне на транспортирането на изпражненията или трудно отделяне могат да имат както психологически, така и физически причини.
Болестите, често свързани със запек, са чревни (напр. Хемороиди, раздразнително черво, рак) и нервни (множествена склероза, Паркинсон) заболявания. Увреждането на гръбначния стълб също може да повлияе на храносмилането.
Симптоми - болка, тежест в стомаха, подуване на корема
Повечето хора изпитват усещането за запек от време на време: редки изхождания, умора или болка при изпразване, твърди и бучки изпражнения и усещане за непълно изпразване.
В повечето случаи запекът е придружен от неприятни съпътстващи симптоми като тежест в стомаха, подуване на корема, газове или коремна болка и спазми. Освен това диарията и запекът могат да се редуват. В резистентни случаи са необходими клизми за подсилване на тялото, в противен случай лаксативите са единствената възможност.