Запек как l; остеопат може ли той m; помогнете на Остеопат Париж
Запекът е често срещан проблем. То може да бъде причинено от дехидратация, диета с ниско съдържание на фибри или недостатъчна физическа активност. Какво е лечението на остеопат в контекста на хроничен запек ?
За хроничен запек говорим, когато:
- човек има дефекация по-малко от три пъти седмично
- изпражненията са твърди
- и/или че това лице има затруднения при евакуацията им
Запекът може да причини силна коремна болка и подуване на корема.
Транзитен запек и евакуационен запек
Има два вида запек, които могат или не могат да бъдат свързани:
- транзитен запек: което съответства на рядкото желание да отидете до тоалетната
- евакуационен запек: което съответства на трудността при изхождане. Бутащите усилия, чувството на дискомфорт при преминаване на изпражненията и непълната евакуация придружават запека.
Скалата на Бристол
Скалата на Бристол е визуална скала, която квалифицира изпражненията и ги разделя на седем вида. Формата на изпражненията зависи от времето, което прекарва в храносмилателната система.
За запек говорим само за първите два вида💡
Фалшива диария на запек
Запекът може да има диария: това е фалшивата диария на запек.
Това е натрупването на изпражнения, което образува твърда запушалка. След като щепселът бъде изчистен, могат да последват властни воднисти изпражнения.
В този случай е важно да не се предприема лечение против диария. !
Прегледи при запек:
Прегледите трябва да се извършват при наличие на скорошен запек, който не се подобрява.
Съвети от вашия остеопат за ограничаване на запек
За да избегнете това разстройство:
- Получете достатъчно хидратация
- Практикувайте редовно спортно занимание
- Приемете диета, богата на фибри (зелени зеленчуци, соя, бял хляб, бял ориз, бели тестени изделия, леща и др.) И намалете мазнините и месото
- Забранете стимулиращите лаксативи, които например могат да доведат до зависимост, привикване и дехидратация
- Опитайте се да правите движение на червата всеки ден и в точно определено време
- Заемете естествена позиция в тоалетната
- Консултирайте се с остеопат, за да работите върху вътрешностите и техните точки на закрепване