Запек и Ern; управление - Дексимиран
Споделете тази информация за пациента
QR код
Направете снимка на този QR код с вашия смартфон
Пряка връзка
"Deximed е голяма помощ за мен, за да мога бързо да потърся текущите познания за терапията или диагностиката в ежедневната практика. Ясната структура дава възможност да се прочете нещо бързо, дори при контакт с пациент." - PD Dr. мед. Гуидо Шмиман, специалист по обща медицина, Бремен
Deximed е независима лекарска информационна система, която се фокусира върху първичната медицинска помощ. Основаните на доказателства и редовно актуализирани статии във всички области на медицината отличават Deximed.
Какви са причините за запек?
Честите причини за запек са лошият прием на храни и течности с високо съдържание на фибри, твърде малкото физическо натоварване или нередовното движение на червата. Често са засегнати възрастни хора и малки деца. Понякога заболяването може да бъде причина за запек (запек).
Какво помага срещу запек?
Фибри
Фибрите свързват течностите и гарантират, че чревното съдържание става по-меко и увеличава обема си. Това съкращава времето, необходимо на храната да премине през дебелото и тънкото черво. Различните видове фибри имат различен ефект върху функцията на червата. Целулозата и хемицелулозата от зърно са особено полезни при запек. Повечето от тези две вещества преминават непроменени през дебелото черво и се екскретират с изпражненията.
При лек до умерен хроничен запек диетата с високо съдържание на фибри може да има положителни ефекти. Понастоящем обаче научните доказателства в подкрепа на тази препоръка са ограничени. Необходими са допълнителни проучвания, за да може надеждно да се оценят дългосрочните ефекти на диетите с високо съдържание на фибри.
Psyllium обвивки или пшенични трици са диетични фибри в смисъл на хранителна добавка. Те са посочени, ако оптимизирането на диетата, количеството течности, физическата активност и навиците на червата не носят желания резултат. Ефектът от такива добавки може да намалее с времето. При някои пациенти те влошават симптомите.
Неразположение поради фибри?
След повишен прием на фибри това временно може да доведе до метеоризъм и дискомфорт. Поради тази причина приемът на фибри трябва да се увеличава постепенно. В същото време се уверете, че се абсорбира достатъчно течност (1,5–2 литра). Всеки допълнителен прием на течности вече няма терапевтични ефекти. Триците могат да инхибират усвояването на калций, желязо и други микроелементи. Това е особено важно за възрастни хора и деца, тъй като могат да се появят симптоми на дефицит.
Здравословна ежедневна храна
Препоръчват се хляб, зърнени продукти, зърнени храни и брашно с висок процент пълнозърнести храни (поне 50%). Картофите, зеленчуците и плодовете също имат благоприятен ефект върху работата на червата. Киселото мляко и киселото мляко са за предпочитане пред нормалното мляко. Ястия, приготвени от мляко и бяло брашно, могат да насърчат запека.
Сливите и сушените сливи могат да бъдат също толкова ефективни, колкото лаксативите и люспите на псилиум при пациенти с хроничен запек. Шест сливи, всяка два пъти на ден, осигуряват по-меки изпражнения и по-малко симптоми на запек.
Какво можеш да направиш сам?
В допълнение към правилното хранене, редовното хранене и навиците на червата, както и физическата активност според индивидуалните възможности са от голямо значение. Използването на лаксативи трябва да се избягва, доколкото е възможно.