Запек билков чай за тези, които вече са опитали всичко Блог
Във Франция се смята, че всеки пети човек (предимно жени) страда от запек. За запек говорим, когато честотата на дефекацията е по-малка от 3 пъти седмично, и то в продължение на няколко седмици. Но често има форма на това разстройство, проявяващо се с постоянен йойо между запек и диария и което трябва да се счита за същото здравословно разстройство. Какви са причините за запека ви? Тук ще ги намерите всички (дори тези, които обикновено не се споменават). Ако имате запек, вероятно вече сте опитали няколко решения, но опитвали ли сте този билков чай от слез и сена? 17 възможни причини за запек.
Важно е да се открие причината, а не да се увличате от медицинския катастрофизъм на подозренията за рак на дебелото черво от самото начало. Така че, помислете за:
- парасимпатикова недостатъчност (която контролира транзита),
- мързел на панкреаса (който отделя чревна смазка),
- жлъчна недостатъчност,
- хипотиреоидизъм,
- раздразнително черво,
- твърде месна диета,
- липса на фибри в диетата,
- недостатъчно усвояване на течности,
- липса на физическа активност,
- лекарства със запечен ефект (вижте листовките),
- туристически комплекс (дори у дома, когато се чувствате чужденец),
- несъзнателен страх от загуба или липса (безпокойство),
- чревно удушаване (операцията е единственото решение в този случай),
- лошо качество на питейната вода (запек),
- дисбаланс на чревната флора,
- лумбален диск L1, възпален или притиснат (помислете!),
- липса на информираност за корема: това е много често случаят
- (ние трябва да програмираме червата си, както програмираме нашето пробуждане).
Спешни средства за защита
Когато се притеснявате, че запекът продължава повече от 3 или 4 дни, клизмата е доказана техника и не е агресивна. Легнете и инжектирайте със специална канюла малко количество преварена вода, затоплена до 37 °. Някои хора предпочитат да използват първо студено пресовано необработено зехтин. Казват, че е много детоксикиращо.
За бебета можем да правим също като нашите баби, които режат с нож симулирана супозитория в сапун (за предпочитане от Марсилия). Разтворът на слабителни клизми като Microlax, продаван в аптеките, е само бърза мярка, систематично последвана от нов запек.
Тънкото черво има функция за източване на лимфата Убедителен експеримент
Въпреки че се боря срещу експерименти с животни, трябва да се позова на експеримент, проведен през тридесетте години върху куче.
След като отрязахме парче от тънките му черва, изпразнихме го, почистихме го и го закрепихме назад, като вътрешна тръба на велосипед, го поставихме обратно в корема му; 24 часа по-късно това парче, затворено в себе си, беше пълно с ложи.
- Пийте повече.
- Яжте влакнести варени зеленчуци, плодове, сини сливи ...,
- Яжте пълнозърнести храни (полу-пълнозърнест хляб, люспи и др.).
- Избягвайте храни, които се запечат: рафинирани храни (бял хляб, захари, тестени изделия), пикантни ястия, храни с високо съдържание на мазнини или които улесняват образуването на газове (бели зърна, зеле, леща, твърде много чай или кафе).
- Практикувайте минимално ежедневно физическо упражнение (напр .: 20 минути ходене).