Запазването на кърмата; Майчина женственост

публикувани от Катя Рот на 03 юли 2019 г.

Резюме:

Искате ли да знаете как да съхранявате кърмата? Последвай ме, тук е.

Някои майки си запазват да продължат да дават мляко след завръщането си на работа или просто да имат по-голяма гъвкавост и да могат да си вземат почивка, когато е необходимо. Вечеря с приятели, излет или среща.

Винаги, когато кърменето не е възможно, изцеденото кърма е идеалното решение.

Кърмата е жива, тя е храна, която съдържа антиоксиданти, пребиотици, пробиотици, антибактериални агенти, предпазва бебето, поддържа имунната му система.

Въпреки че някои компоненти на кърмата се променят, когато се изцеждат, охлаждат, замразяват и размразяват, тя все още е най-добрата храна за вашето бебе. Майчиното мляко е далеч по-добро от всяко мляко за кърмачета.

Как да съхранявате кърмата ?

Кърмата е много стабилна и поддържа много добре, при условие че спазвате някои много прости правила.

Първото правило се отнася до хигиената:

Преди да изцедите млякото си, не забравяйте да измиете добре ръцете си със сапун и вода.

Ако нямате вода, дезинфекцирайте ръцете си с хидро-алкохолен разтвор, съдържащ поне 60% алкохол.

Вашето печатарско оборудване и контейнери трябва да бъдат абсолютно чисти. Измийте го с вода и сапун за съдове, изплакнете добре и подсушете на чисто място.

Измиването в съдомиялната машина също е напълно възможно. Излишно е обаче да почиствате гърдите и зърната си.

Второто правило се отнася до продължителността и методите за съхранение на кърмата:

Забележка: Ако бебето Ви е недоносено или болно, следвайте препоръките на Вашия лекар, които може да са малко по-различни.

В таблицата по-долу ще говорим за времето за съхранение. Всъщност кърмата може да се съхранява в хладилник, фризер, стайна температура или фризер. Винаги е най-добре да не замръзвате, за да запазите най-добре антителата, присъстващи в кърмата, но замразеното майчино мляко винаги ще превъзхожда адаптираното мляко. Направете според вашите възможности.

График за съхранение на кърмата

Не натрупвайте време за съхранение, например, ако сте държали млякото си на стайна температура в продължение на 4 часа, вече не можете да го съхранявате в хладилник, за да го държите няколко дни в хладилника.

Прясно изтеглено мляко

Температура	Време за консервация
В топла стая	В стая между 27 ° и 32 °	3-4 часа
При стайна температура	В стая между 16 ° и 26 °	4 до 8 часа
В изотермично отделение със студени акумулатори	15 °	24 часа

Охладено мляко
(никога във вратата, винаги в средата и в задната част на хладилника)

Замразено мляко
(никога не замразявайте, пазете от вратата и ръбовете)

Сега, когато видяхме времето за съхранение, ще се съсредоточим върху контейнерите за съхранение. И разбира се, ще отбележим на всеки контейнер датата на теглене и изтегленото количество.

В какво да съхранявате кърмата ?

Съществуват различни видове контейнери за съхранение на кърмата. Вашият избор зависи главно от вида на консервацията, която искате да направите. Например:

Бутилките или колбите са обемисти и могат бързо да заемат много място във вашия фризер.

Чантите за съхранение заемат по-малко място, но са много по-малко практични и здрави за транспортиране.

Няма нито един контейнер, който да е по-подходящ от друг за запазване на кърмата, стига да използвате контейнери, строго предназначени за контакт с храни и те да са идеално чисти. В тази статия можете да намерите допълнителна информация за избора на стъкло или пластмаса.

Сашета

Торбичките за съхранение на кърма са отлично решение за замразяване на кърмата. По-малко практични за съхранение в хладилник и за транспорт, тъй като не са твърди и следователно са по-крехки.

Ако искате да спестите място във вашия фризер, ще бъде много по-лесно с чантите. Те се подреждат лесно. 20 порции от 60 мл мляко няма да заемат много място, докато 20 бутилки заемат значително място.

Но ако трябва да транспортирате млякото си, например да го оставите с бебето на детегледачката и случайно смачкате торбите в чантата си, те могат да изтекат. Поради тази причина, когато трябва да преместите запас от мляко, за предпочитане е да го направите в бутилки за съхранение, ще говорим за това веднага след това.

Техните предимства:

Те заемат много малко място във фризера. (съхраняваме ги в легнало положение)
размразяването е бързо, защото леденото кубче мляко е тънко
Можете да отбележите датата на изтегляне и обема на млякото върху площта, предвидена за тази употреба.