Запазете ставите от есента

Според AIF, ставите обикновено се запомнят, когато в тях се появи болка и те започват да се огъват и разгъват трудно, понякога има усещане за скованост, особено сутрин. Има обаче още един признак на неприятности, на който не се обръща внимание: хрущенето в ставите е първата новина за предстояща артроза.

Това заболяване се развива дълго време, разрушавайки ставния хрущял през годините. При младите хора повърхността им е абсолютно гладка, огледална, а ставната течност, покриваща хрущяла, работи като смазка, предпазвайки ги от нараняване и прекомерно триене. С течение на годините и при невнимателно боравене повърхността на хрущяла се напуква, лепкавата смазка постепенно губи влага. В резултат костите на мястото, където ставите ги покриват, започват да се допират, придобиват неравности и грапавини. Триенето между тях се увеличава, а движението им едно спрямо друго е придружено от специален­дигитален взрив.

Самият хрущял няма нервни окончания, така че подобно пукане не причинява болка и безпокойство. Но с възрастта всички тези промени прогресират и костите, обединени в една става, са напълно изложени. И тогава нервните окончания на костите започват да дават сигнали за болка, когато при движение главите на костите се търкат една в друга. Около ставите има голям брой сухожилия, които също са въвлечени в процеса на разрушаване, деформиране и в тях започват различни възпалителни явления.

Въпреки че се смята за свързано с възрастта заболяване, артрозата често засяга доста млади хора. Особено ако тяхната дейност е свързана с големи физически натоварвания. Хамалите, спортистите, масажистите и професионалните танцьори са склонни към преждевременно стареене на ставите. Тези, които обичат да сгъват пръсти, също рискуват, за да извлекат умишлено щракащ звук от тях. Понякога този лош навик се придобива в детството. На тази възраст хрущялната структура в ставите преобладава над костната структура, което им дава повишена гъвкавост. Взаимодействайки помежду си, мекият хрущял е способен да произвежда характерни щракания. Младите хора го харесват и са готови да правят този „трик“ отново и отново. В резултат на това навикът да „мачкате пръсти“ остава за цял живот. Но в същото време ставите постоянно се нараняват, от което губят подвижност. В същото време рискът от ранна артроза се увеличава.

В средната възраст затлъстяването е свързано с артроза: наднорменото тегло поставя твърде много стрес върху краката. При затлъстелите хора тазобедрените и коленните стави често са първите, които „се провалят“. Навикът да клякате дълго време може да бъде лоша услуга тук.

Жените, които навлизат в климактеричния период, често стават жертви на артроза - това се дължи на хормонални промени в тялото.