ZAOL, жена от Залаегерсег, е свалила 46 килограма във върхова форма

Не само във формата на Габи, но и в очите му промяната е видима, уверена, освободена жена, седнала пред мен, която изпълни плана му, също се отърва от 46 килограма и ужасното си благочестие. Пътуването, както той казва, далеч не е приключило.

„Не харесвам думата отслабване, защото това не е проста диета, а пълна промяна в начина на живот, при която упражненията играят толкова важна роля, колкото храненето. Успях да сваля толкова килограми, докато кожата ми успя да проследи промяната. И това дължа на движението. През последната близо година ми се случиха много неща, дните ми са доста претъпкани, но изобщо нямам нищо против. Аз съм лицето на национална програма за пригодност, посещавам редовно Пеща, моя личен треньор Rezső Tatarek, който е международно признат специалист.

Два часа на ден тренировки, точно изчислени калории, след изпълнено с правила, но приятно хранене, дълги разходки до и от работа, насърчаване и помощ на другите. Така минават дните на Габи.

„Ставам в пет и половина сутринта и тренирам цял час“. Ям собствено кисело мляко, нося обяд на работното си място в кутии (без да се изкушавам). Да, отказах се от нещо или две. Вече не ям сладолед и извара Rákóczi, но се научих да правя почти всички любими храни. Ям с удоволствие, признавам, храненето започва още при сервирането. Ям цветна, привличаща вниманието храна в чинията. Може да е изненадващо, но все пак любимата ми е обикновената каша, овкусена с мед, орехи, канела.

---