Занимаването със спорт като дете е гимнастика, художествена гимнастика и фехтовка

Гимнастика, художествена гимнастика

Много зрелищни спортове, много сложни, подобни на танца. Когато се преследват състезателно, те изискват голяма отдаденост и мотивация. За да може гимнастичката да избягва наранявания и да може да изпълнява перфектно движенията, той се нуждае от много силна концентрация. По-трудни упражнения се опитват само след месеци на подготовка. Акробатичните елементи също изискват смелост и търпение, за да ги практикувате. И двата спорта възпитават постоянство, сериозност, решителност, така че се препоръчват за всички деца.

спорт

Точно като танците, гимнастиката е хармонична развива мускулите, чувството за баланс, координацията на движенията и учи на изграждане на телесно съзнание. Децата започват на 6-7 годишна възраст, но участват в първите състезания едва на 10-12 годишна възраст.

Гимнастиката не е опасен спорт, но повтарящите се упражнения могат да причинят леки наранявания (хрущяли, връзки, мускули на ръцете). Злополуките са дори по-рядко срещани в художествената гимнастика. Противопоказанията за гимнастика са същите като при другите аеробни спортове.

  • Турнир: В този спорт, освен наземни упражнения, момичетата имат греда, скок в килера и полубариера. При момчетата, освен наземни тренировки, люлеене на коне, ринг, скок в килера, парапет и разтягане. Спортът се преследва индивидуално. Тренировката изисква рокля, специални кожени обувки и ръкавици без ръкави, които предпазват дланта от интензивно използване.
  • Художествена гимнастика: Това е просто спорт за момичета, преследван от пет устройства: топка, панделка, боздуган, обръч, въже. Всеки тип е придружен от музика, те трябва да пазят фитнес уредите по време на тренировъчната серия, а понякога показват и акробатични елементи според хореографията. Изискват се маратонки или подходящо облекло и специални обувки, които предпазват стъпалото.