Замразяване след отслабване
тъй като отслабнах, замръзвам много лесно. Преди беше различно, когато се усмихвах на съпруга си, който също леко потръпваше, но не толкова екстремно, както сега.
отслабнете и замразете
По-често човек чува от хора, които отслабват, че замръзват, докато променят диетата си! Но как става замразяването?
Една теза за замразяване при отслабване е намаленият прием на калории! Освен това промяната в диетата към сурова храна може да доведе до факта, че тялото се нуждае от повече енергия за храносмилането, която в момента не е на разположение на тялото за топлинна енергия!
Но не се притеснявайте, това е временен проблем! Веднага след като тялото свикне с нискокалоричната промяна в диетата, вече няма да ви е студено! Можете да ускорите този процес, като направите промяната в диетата стъпка по стъпка и не започнете отсега!
Така че това не е неизвестно явление.
Имам абсолютно същия проблем. В миналото беше много студоустойчив. След изчезването на първите килограми започнах да замръзвам лесно. И също не се е подобрил от година и половина. Не искам да губя повече сега, но запазете теглото си или облечете нещо отново. Вероятно. имам ли нужда от още няколко калории в момента през зимата? Вижте също въпроса ми в друга тема. Винаги съм смятал, че приемът на 100% калории означава, че това е горната граница за не наддаване на тегло. Но както вече разбрах Томас в другата тема, 100% все още бавно намалява. Ще се радвам, ако имам яснота.:-)
Да, през зимата можете да имате нужда от повече калории, за да избегнете замръзване!
Тогава щях да имам друг въпрос:
В момента сме на зимна ваканция и караме ски и много енергично (алпийски). За обяд се опитвам да се придържам към здравословните неща, които се предлагат в ски хижите. А вечерята и закуската са като у дома, имаме апартамент за почивка и можем да си го приготвим сами.
Въпреки високата консумация на калории от ски и без „задължителното меню на хотела с 5 курса“, имам чувството, че наддавам доста лесно, вместо да отслабна (тук няма везни).
И аз мисля същото. Предпочитам да замръзна, вместо да влека отново тежестта около себе си.
Но вие носите тежест наоколо - под формата на пуловер;-) * патица и бягане *
Успокояващо е, че тук има повече хора, които замръзват. Мислех, че съм счупен, но това очевидно не е така;-) Откакто започнах да отслабвам, замръзвам дори по-лесно от нормалното - и винаги съм бил мразовита снежна сова;-)
Вчера облякох долна риза за първи път от дете
Надявам се, че и през лятото ще се чувствам по същия начин.
Вчера облякох долна риза за първи път от дете
Надявам се, че и през лятото ще се чувствам по същия начин.
Надяваш се, че следващото лято ще ти трябва долна риза.
;
Сега ме имаш