Замразени удоволствия, най-добрият избор! Красивата епоха
Получавайте новини, промоции и състезания от Bel Age !
От Isabelle Huot лекар по хранене
Сладолед
По закон сладоледът трябва да съдържа поне 10% мазнини. Когато първата съставка е сметана, някои сладоледи осигуряват до 18 грама мазнини на 125 ml (1/2 чаша) порция, което е над 4 супени лъжици. към чай. Значителен принос за една топка сладолед! Тези сладоледи също осигуряват значителен брой калории (230 и повече), които могат бързо да увеличат талията през лятото.
Сладоледът Ben & Jerry и Häagen-Dazs е най-много с най-високо съдържание на калории, най-много на мазнини (и наситени мазнини) и захари. Но списъкът им със съставки е интересен (и вкусът им също, разбира се). Старомодният сладолед Coaticook също има много хубав, разхвърлян списък от съставки, като същевременно има по-мъдър прием на калории. Като бонус това е най-малко сладкият сладолед, представен в тази таблица.
Индивидуалните размери са удобни за хора, на които им е трудно да се придържат към умерена порция. Въпреки това, дори във формат от 118 ml, Häagen-Dazs е много калоричен. Изработена от обезмаслено мляко, Skinny Cow е вкусна опция!
Ледено мляко
Според закона леденото мляко трябва да съдържа между 3 и 5% млечна мазнина, което го прави по-малко мазна сладост от сладоледа. Със 100 калории или по-малко замразеното мляко е чудесна възможност. Предлагайки само 2 грама мазнини, те се вписват идеално в здравословно меню. Тук отново се откроява ледено мляко Coaticook със своя списък от съставки и умерено съдържание на захар.