Съвети по хранителна психология - баланс - практика за хранителна психология,
Природата е уредила тялото и душата ни да дават ясни сигнали. Уморяваме се, когато сме изтощени, огладняваме, когато имаме нужда от енергия и сме жадни, когато ни липсват течности. Всъщност всичко е много добре организирано. Ако не беше неспокойният ум - господстващият ум. Той ни позволява да се храним според определени правила, той ни позволява само да ядем определени храни в предписани часове, той забранява и поръчва. От една страна много практично, от друга страна губим инстинкта си, контакта със себе си.
Пренебрегваме индивидуалните нужди в полза на външните правила. Нашето хранително поведение е много повече от логично организирана необходимост. Гладът и ситостта, похотта и гладът, стресът и релаксацията, общителността и самотата, радостта и гневът, наградата и неувереността в себе си са само част от факторите, които оказват сериозно влияние върху това какво и как се храним. Всеки човек реагира индивидуално, също с хранителното си поведение, на изискванията на живота, на ежедневието и крайностите на това да бъдеш човек.
Когато душата е гладна
Ако хранителното поведение е дисбалансирано физически, психически и емоционално, могат да възникнат сериозни психосоматични заболявания - хранителни разстройства. Anorexia nervosa, булимия nervosa, преяждане и множество други тежки хранителни проблеми се характеризират с хранителни разстройства. Централната характеристика на заболяването е постоянната психическа и емоционална заетост с предмета на храната. Това може да означава както поглъщане на храна, така и отказ от нея, които са свързани с психосоциални разстройства и отношение към собственото тяло.
Както в психотерапевтичната подкрепа, така и в хранителната терапия, тези заболявания изискват специално и компетентно боравене. Поради това сме се специализирали в хранително-психологическо консултиране и терапия за хора с хранителни проблеми и хранителни разстройства.