Заместителите на храни не ви помагат да отслабнете

24 декември 2014 г. 14:02 | ->

Ново проучване от Детска болница във Филаделфия показва, че заместителите на храната може да не помогнат на затлъстелите тийнейджъри да отслабнат.

Тези препарати само елиминират излишните килограми в началните етапи, но в дългосрочен план не възлизат на повече от стандартните диети с намалена калория. Хранителни заместители като мюсли барове, смутита и други предварително приготвени храни спомагат за регулирането на приема на калории, защото те също съдържат определено количество от това и хранителни вещества. Въпреки това, тийнейджърите може да не успеят да дозират правилната доза за себе си, така че тази програма може да не им помогне.

За изследването, публикувано в списание Obesity, изследователите са събрали 113 затлъстели тийнейджъри и след това са ги разделили на три групи. И трите групи получиха различни диетични предписания. Една група успява да консумира от 1300 до 1500 калории на ден в продължение на една година. Другата група трябваше да яде заместващи храни в продължение на 4 месеца и след това да продължи с диета с намалено съдържание на калории за допълнителни 8 месеца. Третата група яде заместителите в продължение на една година.