Заместител на кафе
Заместител на кафе - какво би ни трябвало? За много от нас кафето е онзи прекрасен ликьор, който ни помага да се радваме на ефективност и енергия по време на работа, докато други от нас пият кафе само заради аромата му. Според проучвания на американски изследователи 90% от хората по света употребяват кофеин под една или друга форма.
Неблагоприятни ефекти върху кофеина върху здравето:
- Стимулира нервната система и може да даде безсъние, нервност, възбуда, раздразнителност;
- Повишава кръвното налягане и увеличава дихателната честота;
- Стимулира стомашната киселинност;
- Хронична диария;
- Повишава нивата на кръвната захар.
Заместител на кафе - 7 естествени алтернативи
Специалистите на BioSunLine са направили много изследвания, за да намерят заместители на кафето, но в същото време да осигурят на тялото енергията, необходима за посрещане на ежедневните предизвикателства:
цикория е най-популярният заместител на кафето, като е идеален за тези, които не могат да се откажат от аромата на кафето. Цикорията, подобно на кафето, е идеална за хора, които извършват ежедневни интелектуални дейности. Има естествен ревитализиращ ефект и стимулира умствената функция.
Зелен чай. Поради (ниското) съдържание на кофеин естествено съществуващи в завода, зеленият чай действа като лек стимулант. За разлика от кофеина в кафето, който влиза в сила незабавно, кофеинът в зеления чай се отделя бавно в тялото. Така състоянието на ревитализация продължава по-дълго и по този начин зеленият чай се превръща в добър заместител на кафето. L-теанин, вещество, подобно на какаото и теобромина в какаото - обилно присъствие в зеления чай - помага за подобряване на психическия тонус и създава общо състояние на благосъстояние. Зеленият чай се продава под формата на чай, но също така и под формата на таблетки. Можете да го намерите на цената на производителя тук.
Заместител на кафе - 7 естествени алтернативи
Цитрусов сок. Какво по-естествено и енергизиращо от сок от портокал, лимон или грейпфрут? Цитрусовите плодове са признати за мощни енергетици и заместители на кафето.
Семена от чиа. На езика на маите „чиа“ означава „сила“. Това не е случайно предвид огромните количества енергия, съдържащи се в тези малки семена. Древните воини са яли тези семена, за да подобрят своята издръжливост и днес те се използват както от спортисти, така и от всички нас.
орехови ядки. Освен постоянна закуска, те са и важен източник на енергия. Съдържат антиоксиданти и витамини, необходими за правилното функциониране на организма. Те са изключително богати на мононенаситени мастни киселини (около 72%), като олеинова киселина, но също и омега 3 незаменими мастни киселини. Редовното въвеждане на ядки в менюто помага за намаляване на отрицателния холестерол и увеличаване на положителните нива на холестерол, полезни за организма . Те са богат източник на витамин Е, мощен мастноразтворим антиоксидант, необходим за поддържане на лигавицата на клетъчно ниво и кожата, предпазвайки я от действието на свободните радикали.
Женшен - чай. Китайците са първите хора, които често използват женшен, за да възстановят енергията и жизнеността на тялото. Женшенът се използва при нервни разстройства, объркване, хронична умора или анемия. Изпийте чаша чай от женшен и ще видите, че той е чудесен заместител на кафето.
Енергийни добавки.
Добавете към ежедневната диета Neurergin с NADH, чудодейния коензим с енергизиращи ефекти за тялото. NADH може да се счита за заместител на кафето. Ако кофеинът помага за секрецията на адреналин от нервните клетки, което води до допълнителен адреналин, който ви кара да се чувствате по-енергични, но само за кратко. Второто кафе няма да ви помогне толкова, защото вече няма адреналин във вече изсушените клетки от първото кафе; NADH, от друга страна, стимулира биосинтеза на адреналин и увеличава действителната енергия на АТФ в клетките. Можете да го поръчате на цената на производителя тук.