Закусвайте топло отсега нататък Какво се случва с тялото ви ELLE

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

нататък

Приемете всички бисквитки

Били ли сте някога съзнателно топла закуска? Нямаме предвид само неделното яйце, а цяло хранене сутрин. Топла каша, приготвена от овесени люспи, например, или топли вафли със затоплено фъстъчено масло - или палачинки направо от тигана?

Защо питаме? Защото топлата закуска е много по-добра за тялото ви от студените храни като плодове, мюсли или хлебчета.

Ето защо по-добре закусете топло

В традиционната китайска медицина (TCM) човек вярва в жизнената енергия, така наречената Ци. Топлата закуска изгражда Ци и по този начин укрепва благосъстоянието. Като? Закусвайки топло, вие защитавате тялото си. Той се нуждае от по-малко енергия, за да загрее храната, за да може да я усвои оптимално.

Това означава, че той спестява енергия, която може да използва по-добре през деня. Той също така има повече сила за противодействие на настинки или храносмилателни проблеми. Освен това според традиционната китайска медицина се смята, че тялото следва своеобразен вътрешен часовник. Всеки, който познава времената на тялото, може да му помогне да изпълнява всички функции на тялото в техния оптимум. Например далакът и стомахът са най-активни сутрин между 7 и 11 часа.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки