Закуски за здравословни градински партита - 6 доказани рецепти за диета и фитнес

Здравите градински парти закуски те не само покриват моркови, стръкове целина и листа маруля. Има толкова много начини за ощипване на деликатеси, докато месото се пече, така че езикът на люспите да не изскочи на следващия ден.

здравословни

Можем да предложим следните ястия преди, до или до основното ястие, т.е. пържени меса. Салатите дори се открояват като самостоятелно ястие и ако не искате да пържите месо, ние просто жадуваме за лека вечер на приятели, моцарела на скара или рула от пита са много приятна, разнообразна закуска с чаша напитка. Просто седнете в градината, насладете се на приятна лятна вечер и стиснете светкавичните закуски в кухнята.

Салата от прясно зелено подправено сирене

Състав за 8 човека: Пресен босилек, риган и розмарин, 10 dkg постно сирене моцарела, 10 dkg козе сирене, 10 dkg всяко пушено сирене, 0,5 kg ябълки от дженаголд или идир, 1 супена лъжица дижонска горчица, 3 dl отцедено натурално кисело мляко

Подготовка: Започнете да добавяте киселото мляко два дни преди употреба. За целта поставете цедка върху малка купа, подредете я с чист памучен материал, изсипете киселото мляко. Увийте киселото мляко и поставете тежести върху върха. След два дни той пуска много сок и получаваме много кремообразен крем с кисело мляко. Обелете ябълките и ги нарежете на по-малки парчета. Сирената също се нарязват на по-малки кубчета. Обелете листата на пресния риган от стъблото, нарежете босилека заедно с листата на розмарина на по-големи парчета. Поставете сирената и ябълките в по-дълбока купа, смесете с киселото мляко и поръсете със зелените подправки. По-апетитно е, когато се предлага в по-малки стъклени купички.

Картофи песто

Състав за 8 човека: 50 dkg по-малки зърнени картофи, 10-15 dkg сушени домати, 2 скилидки чесън, две до три супени лъжици доматено пюре, сол, черен пипер, пресен магданоз, риган, зехтин

Подготовка: Обелете картофите и гответе. Когато се сготви, охладете напълно. Поставете сушените домати, доматеното пюре, подправките, скилидките чесън и част от маслото в блендер или робот за ножове. Разбъркайте добре. Ако е прекалено дебел, може допълнително да се разрежда с малко зехтин. Нарежете картофите наполовина и ги поставете в по-дълбока купа. Залейте го с доматеното песто и разбъркайте добре. Нова, по-здравословна версия на картофените салати.